300个单词示例有关6年级健康饮食的示例论文（16个选定文章）

六年级健康饮食的300字的演讲论文1

老师和同学：

早上好！

今天在国旗下演讲的主题是“健康饮食”。

随着生活水平的提高，健康已成为我们的目标。每年5月20日是“国家学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长非常重要，并且是我们学习和生活的基本保证。但是，我们经常看到一些学生在吃自己喜欢的菜肴，但是当他们不喜欢时他们不会移动筷子。一些学生还将即时面条，羊肉串和其他“垃圾食品”视为他们的最爱。从长远来看，这将导致单一的饮食结构，影响身体和智力发展，甚至可能引起许多健康问题。

你怎么能健康？首先，我们必须每天注意三顿饭，进行定期，定量和合理的组合，并遵循“吃得好早餐，全午餐和更少的晚餐”的原则。除了确保每天三餐外，我们还应该注意以下方面：

1。注意饮食卫生。除了提供个人卫生外，我们还必须避免在街头摊位购买食物。

2。少吃油炸的食物，远离“垃圾食品”，例如“瞬间面条”和“羊肉串”。

3。不要对食物挑剔。当我们遇到喜欢的菜肴时，我们应该吃它们，当我们不喜欢的时候，我们也应该吃它们。我们应该吃鸡肉，鸭，鱼和肉，还要吃各种新鲜蔬菜。我们应该每天喝足够的沸水，而不是碳酸饮料或更少。这样，我们的身体将拥有各种营养，并使我们长大。

学生，我希望每个人都会吃一种合理的饮食，并每天都以最健康的身体和最充实的精神来欢迎。

六年级健康饮食的300字的演讲论文2

老师和同学：

早上好！今天的国旗头衔是“健康饮食，使我们更健康”。

5月20日是“学生营养日”！为了以更广泛，更深入和持久的方式进行学生营养宣传工作，并促进学生营养宣传工作的制度化，政府决定每年5月20日将其定为“学生营养日”。

我们都知道，小学是成长和发展的关键阶段，但是许多学生养成了挑剔，偏爱饮食，暴食和美味的坏习惯。许多学生不知道如何珍惜自己的健康，也不知道如何对自己的健康负责。从今天开始，我希望所有学生都可以开始注意这些不良习惯。

1。我们必须养成不挑剔的食物或偏爱饮食的习惯。在日常生活中，您应该吃各种食物，水果，蔬菜，鱼类，鸡蛋，牛奶等。根据营养要求，青少年的日常饮食应包括订书钉食品和附带食品，肉类和素食食品，并尝试多样化。

2。养成早餐的良好习惯。应该特别注意的是吃早餐。早晨的深入研究和活动要求早餐必须含有足够的卡路里。可以添加一些营养鸡蛋，牛奶，花生，大豆等，以确保学生可以充满活力学习。青少年是知识投资和物理投资的黄金时代。只有不缺少“时间”，人们才能成长和发展，具有强烈的体格，快速思考并健康成长。

3。吃饭时慢慢咀嚼。永远不要吃太快，因为咀嚼过多是有益的，可以提高食物的消化率并保护胃和肠。

4。营养饮食的另一个关键点不是吃不洁的食物。每天上学和放学后，许多学生都会去学校外的露天供应商或商店购买食物。吃一些变质和腐烂的食物很容易。

学生，关注食品安全，学习营养匹配以及平衡饮食应该与学习基础知识一样重要。让我们选择一种科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，并在健康，营养和幸福的生活中壮成长！

六年级健康饮食的300字的演讲论文

亲爱的老师和同学：

大家好！

我今天演讲的标题是“从我开始，拒绝垃圾食品”。

春节刚刚过去，新年的钱已经落入了学生的口袋里，必须充满隆隆的数量。

买什么？我相信许多学生会选择购买食物。俗话说，每个人都有爱“吃”的心。但是，吓到我们的是，每个人都喜欢吃的“食物”经常在它面前归因于“垃圾”！加入它是垃圾食品！

您一定会说：“我不吃垃圾吗？”不用担心，请回想一下我的这一幕：每当上学出来时，我们总是会发现学校外的商店和摊位都充满了人们。各种糖果，油炸食品和各种膨化食品都是学生的流行产品。

如果您说放学后不在现场，请考虑一下您是否将父亲缠住麦当劳或肯德基，您是否要求母亲购买各种饮料并拒绝煮沸的水，您是否会稍微又有味道味道，味道略带香气？请参阅世界卫生组织宣布的垃圾食品家族的十个主要成员：炸食品，腌制食品，加工肉类食品，饼干食品，苏打可乐食品，便利食品，罐头食品，冷冻食品和烧烤食品。怎么样？我相信这里的所有学生都被抓住了。

不幸的是，上述食物都是学生的最爱。每个人都只知道这些食物很美味，但是他们不知道许多食物含有致癌物，其中一些可以破坏维生素，苏打水和可乐含有磷酸和碳酸，这会消除人体中的大量钙...

学生，垃圾食品会给我们带来多大的伤害！你还敢吃东西吗？尤其是要在增长和发展的黄金阶段的小学生需要丰富的营养，例如新鲜蔬菜，水果，牛奶等。要使我们自己的健康，要更好地学习并快乐地成长，并防止老师和父母担心我们，我再次呼吁 - 让我们一起采取行动，消除垃圾食品，消除垃圾食品，并提倡健康的饮食方法！

谢谢大家！

六年级健康饮食的300字的演讲论文4

亲爱的老师和亲爱的同学：

大家早上好！

今天，我的标题是“专注于饮食安全并共同创造健康的生活”。俗话说：食物对人们来说是最重要的事情，而食物是首要任务。食品安全是生命和健康的最有力保证。

最近，我们的一些同学喜欢在路边摊位订购便宜，便利或因为他们对食物很挑剔，但他们不知道这在开玩笑，这是在开玩笑。大多数路边摊位都使用“天沟油”，其中包含许多致癌物。此外，大多数小贩都没有健康检查，也没有健康许可证。其中一些可能是肝炎和其他疾病原因的携带者和传播者。因此，学校鼓励学生在食堂吃饭或在家用餐以养成良好的饮食习惯并避免食物中毒事故。同时，我希望学生们不会吃原始和冷食，确保营养均衡，并能及时吃掉身体。

我建议学生：

1。建立食品安全的概念。购买食物时，您应该尝试选择一个常规的购物中心或超市。同时，您必须注意食品包装，生产日期，保质期是否过期以及包装袋是否损坏的制造商。没有生产许可证和安全标志的食物不得购买或食用。

2。培养良好的饮食概念。我们应该尽力在家吃早餐，不要吃零食，小吃等。从移动摊位中，有意识地抵制三-no食品和低品质食品的诱惑。在外面用餐时，您应该选择一家卫生，干净，卫生餐具，清洁环境和完整许可证的餐厅。

3。养成健康的饮食习惯。不要对食物挑剔，不要偏爱进食，每天三顿饭，定期和常规剂量，不要吃饱。带上自己的水杯，多喝水，少饮料含有防腐剂和颜料。养成良好的卫生习惯。不要随便在校园里吃零食，不要扔掉五彩纸屑，包装袋和其他垃圾，并保持干净的校园卫生环境。少吃油炸，熏制和烧烤食品。

为了我们的明天，为了我们的父母的期望，以及为了国家的负担，我们应该对自己，他人和生活友善。让我们手联手，注意食品安全，养成良好的饮食习惯，并成为一个健康而乐观的学生！谢谢大家！

六年级健康饮食的300字的演讲论文5

亲爱的老师和亲爱的同学：

大家好！今天我演讲的话题是“健康饮食”。

俗话说：“食物对人们来说是最重要的事情”。健康的饮食非常重要，但是现在人们只追求自己喜欢的口味，并且长期以来一直忘记了健康饮食的重要性。我们经常在学校旁边看到便利店，出售一些三户食品和垃圾食品。因为许多学生喜欢购买并喜欢吃它。但是他们不知道吃这些东西不仅会引起肥胖，而且在严重的情况下，会导致大量细菌侵入人体并引起胃肠道炎症。有些人知道这一点，但他们仍然无法抵抗这些小吃的诱惑。要吃健康的饮食，我们需要做以下操作：

1。不要从便利店和街道摊位购买垃圾食品，然后去普通的超市购买食物。

2。购买食物时，请注意生产日期，保质期和QS生产许可证标记。

3。尝试购买品牌食品。

4。少吃油炸食品和零食，并吃更多的营养食品，例如蔬菜和水果。

5。不要购买显然太低的食物，也不要贪婪，而又失去了大菜。

6。不要吃过过期的宠坏食物。

7.在饭前洗手，以防止疾病进入嘴。

8。请勿使用塑料产品存储高温食物。

9。不要吃鲜艳的肉食物。

10。每天每天吃三顿饭，请注意均衡的营养。

我们现在是身体发展的一个飞跃，因此我们必须注意健康饮食问题。

六年级健康饮食的300字的演讲论文6

亲爱的老师和亲爱的同学：

大家好！今天我演讲的话题是“健康饮食”。在整个历史中，贫穷而富裕的人不能不进食，但是他们怎么能饮食以健康和营养饮食呢？

许多学生喜欢吃小吃，例如薯片，辛辣的条，果冻等。他们为人体增加了太多的丙烯酰胺，这对人体有害。它们可以使我们营养不良，我们的身体变得非常虚弱。但是，如何吃健康和营养呢？

1。少吃垃圾食品，吃更多对身体有益的水果和蔬菜。

2。少吃含有大量颜料和糖的食物和饮料。

3。不要吃过期或腐烂的食物，水果和蔬菜。

4。不要忽略早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果您不吃早餐，您的学习效率也会降低。

5。饮食合理而不是吃饱。锻炼更多，您的身体会更好。

学生，我们是祖国的未来。对于祖国的未来，请合理健康！

谢谢大家！

六年级健康饮食的300字的演讲论文

亲爱的同学和老师：

大家好！

我今天演讲的标题是“从我开始，拒绝垃圾食品”。

春节刚刚过去，新年的钱已经落入了学生的口袋里，必须充满隆隆的数量。

买什么？我相信许多学生会选择购买食物。俗话说，每个人都有爱“吃”的心。但是，吓到我们的是，每个人都喜欢吃的“食物”经常在它面前归因于“垃圾”！加入它是垃圾食品！

您一定会说：“我不吃垃圾吗？”不用担心，请回想一下我的这一幕：每当上学出来时，我们总是会发现学校外的商店和摊位都充满了人们。各种糖果，油炸食品和各种膨化食品都是学生的流行产品。

如果您说放学后不在现场，请考虑一下您是否将父亲缠住麦当劳或肯德基，您是否要求母亲购买各种饮料并拒绝煮沸的水，您是否会稍微又有味道味道，味道略带香气？请参阅世界卫生组织宣布的垃圾食品家族的十个主要成员：炸食品，腌制食品，加工肉类食品，饼干食品，苏打可乐食品，便利食品，罐头食品，冷冻食品和烧烤食品。怎么样？我相信这里的所有学生都被抓住了。

不幸的是，上述食物都是学生的最爱。每个人都只知道这些食物很美味，但是他们不知道许多食物含有致癌物，其中一些可以破坏维生素，苏打水和可乐含有磷酸和碳酸，这会消除人体中的大量钙...

学生，垃圾食品会给我们带来多大的伤害！你还敢吃东西吗？尤其是要在增长和发展的黄金阶段的小学生需要丰富的营养，例如新鲜蔬菜，水果，牛奶等。要使我们自己的健康，要更好地学习并快乐地成长，并防止老师和父母担心我们，我再次呼吁 - 让我们一起采取行动，消除垃圾食品，消除垃圾食品，并提倡健康的饮食方法！

谢谢大家！

六年级健康饮食的300字的演讲论文8

亲爱的同学：

大家下午好！

有很多美味的话要说，例如北京烤鸭，鸭血ver汤，腌制的卷心菜鱼，甜和酸的猪排，绿胡椒粉切碎的土豆...我喜欢吃什么？我最喜欢的酸菜鱼。

我不喜欢吃辣椒，但是后来我逐渐喜欢吃辣椒。每次我去姑姑的家时，我都会请她为我做酸菜鱼。我最喜欢的是我姨妈制作的腌制鱼。一旦我去厨房看看我的姨妈做了什么。实际上，这并不困难。首先，我的姨妈加工了鱼，将其切成鱼片，鱼头和鱼骨头进行装饰。加热锅，加3汤匙油，然后倒入酸菜，然后加胡椒。然后加入适当数量的透明汤（水量不能超过全部），煮沸，加入鱼头和鱼骨煮10分钟，然后煮熟以产生美味的味道。最后，拿出鱼并完成。

我看着腌制的鱼，腌制的鱼给人一种非常舒适的感觉：鱼片看起来新鲜又嫩，漂浮在水上，一半隐藏了。酸菜像莲花叶一样漂浮在水面上，这似乎给人们一种食欲。还有一些红辣椒，例如优雅的莲花，害羞地躲在莲花叶下，一切似乎都正确。看看汤面上漂浮的辛辣油。它的红色与日落在泳池水上闪耀。人们等不及要尝试了。

当我在一起时，我闻到了气味。太美味了，我不禁想品尝她。我迫不及待地想拿起筷子，然后喝全部。这条鱼的味道很棒。嫩的鱼和酸菜确实给我带来了无尽的回味。不久之后，我完成了一大锅腌制鱼。

我非常喜欢这种味道。我的嘴里总是有如此美味的腌鱼气味。这是腌鱼。听了我的介绍后，我不禁流口水？

六年级健康饮食的300字的演讲论文9

学生：

大家好！

今天我演讲的话题是“健康饮食”！

您是否曾经注意到，每天放学后，路边的小摊位挤满了同学，所有这些都可以购买最“美味”和廉价的食物 - 辛辣的条纹。您应该知道，这些辛辣的条是所有三种食物，都是垃圾食品。这些学生就像拥有无价的宝藏一样快乐。学生，吃辛辣的条时，您一定从来没有想过它给您带来的伤害，对吗？

首先，考虑制造食物的成分是可怕的。根据工业和商业部门的调查，路边有三种无产品的原材料简直是不合格的。有些使用天沟油来制作这种材料；有些人使用死猪肉，上面有死蝇！您认为人胃是用铁制成的吗？

让我们看一下。许多没有三种食物包含“苏丹红”，这是一种可能引起癌症的有毒物质，并严格禁止被用于食物。这些食物通常在包装上没有制造商的地址。为了确保他们生产的不合格的食物不会破裂，添加了大量的防腐剂或人造颜料，甚至添加了工业盐。吃完它们后，大量细菌进入人体，引起呕吐和腹泻。一旦产生了这些东西，它们中包含的味精就会严重超过标准，并且非常不适合消费。

根据医学理论，这些垃圾食品会导致记忆力下降，并且对青少年的身体非常不利。长时间食用它们将对肝脏代谢产生重大影响。有些学生由于长期食用了路边的三种制品而患有白血病，有些学生的脸上会有痤疮和斑点。

理解这些之后，您仍然敢吃三个不食物吗？

为了不吃三种食物，学生不仅应该拥有坚定的意志和抵抗垃圾食品，还应掌握一些技能来理解三种食物：没有工厂名称，没有工厂地址，没有生产日期。它们通常由劣质材料制成。没有保质期，质量是不可靠的。

“好的药物对疾病有益，诚实的建议对行动有益。”为了健康，学生们希望拒绝三粮食并控制嘴。只要您可以控制自己，您就会给未来的蓝色星空！

谢谢大家！

六年级健康饮食的300字的演讲论文10

亲爱的同学和老师：

大家好！

在现代生活中，随着科学和文化发展的发展，人们的饮食概念不断更新。在吃颜色美味，香气和味道的食物时，人们也开始关注饮食习惯和健康等问题。

人们应该吃多样化的主食和多样化的副食品，以便他们可以吸收各种营养素并养成良好的饮食习惯以使人们的健康受益。

合理的食物匹配和良好的饮食习惯是身体健康的基础，但是有些人通常会忽略这一点，并在生病时在各处寻求治疗。他们没有寻找养成习惯的原因，也不知道小习惯导致大问题的原因。俗话说，“疾病来自口腔”就是这样。

我经常看到这样的场景：有些学生不想吃早餐，并且经常在学校购买一些“三不”食物。当老师不注意的时候，他们将“三-no”食品倒入午餐盒中，作为早餐。有些人将早餐和午餐凝结成一顿饭，以便入睡。有些人在喝冷啤酒的同时吃热锅，忘记了“热不会燃烧嘴唇，冷的牙齿不冰”的警告。因此，儿童和许多成人财富疾病的许多营养不良。

忽略饮食习惯，生活和健康成为无根的树木和水。

要保持健康，我们还必须有良好的饮食习惯，同时结合合理的食物。

谢谢大家！

六年级健康饮食的300字的演讲论文11

亲爱的同学：

大家下午好！

根据传说，当凯尔·波罗（Kyle Polo）担任官员时，他对饮食文化非常感兴趣。当他回来时，他带回了无处不在的蛋糕和意大利面。改进后，这两种食物成为著名的意大利面和披萨。其中，我最喜欢的是披萨。

今天的披萨在世界范围内非常受欢迎。根据统计数据，世界上有超过200万个披萨餐厅，意大利家庭每周吃一次披萨。难怪披萨由于其各种馅料和丰富的风味而引起了无数消费者的注意。

披萨的表面充满了奶酪和各种成分，包括香肠，鸡肉，牛肉和其他肉类，以及各种各样的蔬菜和水果，例如黑橄榄，西红柿和菠萝。这些成分在奶酪图上像精灵一样跳舞。无论是素食披萨还是肉比萨饼，其独特的味道都会让您着迷。

意大利面蛋糕与常规蛋糕相同，但是无论您如何食用，您都会发现奶酪的余味保留在舌头上。意大利面食的面食风味各不相同，意大利素食糕点柔软，具有奶酪味。美国锡蛋糕酥脆可口，更适合那些喜欢快餐的人。还有一个奶酪墨西哥卷饼，使面包边缘的乳白色更加强烈。

这样的西方食品确实在创造一个“世界”。现在，披萨已经成为“快餐”，所以每条街上的人们都喜欢吃披萨，但是随着快餐的身份，它已成为优雅的代名词。您知道，这种“西方风格”不是很神奇吗？

将中国和西方风格相结合的披萨在人们中非常受欢迎，保留了传统风味并完美地展示了西方文化。难怪披萨是我最喜欢的食物。

300字的六年级健康饮食的演讲论文12

亲爱的同学：

我今天讲话的话题是健康饮食和饮食文明。

您想拥有一个优雅的用餐环境吗？您想创建自己的良好形象吗？然后使用文明来解释您的生活，并通过实际行动来证明您的良好品质。为此，今天我在这里给您一个主动性：

1。请珍惜食物并消除浪费。拯救食物是尊重他人的劳动和崇高个性的体现的一种体现。

2。请维持一个良好的用餐订单，排队用餐，文明，礼貌和道德，说明文明和表现得当。让整洁和有序的团队成为学校餐厅的美丽景观。

3。请有意识地回收餐具。晚餐后，我将餐具和碎屑带到了餐具回收室，这不仅减少了餐馆工作人员的工作任务，而且还促进了其他学生的工作。

4。请不要在各地吐或扔餐巾和食物残留物。注意您的外表，着装和行为，留下美好的回忆，并为他人创造一个干净整洁的环境。

5。请注意食堂的相应规定，不要恶意损坏或丢弃餐具。

6.请照顾餐厅的设施，不要踩到桌子和凳子上，并有意识地维护公共设施的安全。

7。在用餐时，请不要发出大声的声音，慢慢咀嚼，低声窃窃私语，对食物不挑剔，并合理地吃饭。

8。不要吃不健康的食物，例如膨化，炸，辣和其他不健康的食物。

9.请尊重餐厅工作人员。如果您对员工的服务不满意，则可以及时及时回应餐厅经理，而无需侮辱甚至陪伴员工。当您发现问题时，不要发出噪音或大惊小怪，请逐步做出反应并正确解决。

食堂是每个人生活的重要组成部分，创造一个干净舒适的用餐环境需要每个人的共同努力。文明的用餐是个人品质的反映，有意识地清理餐具是个人质量的改善。文明的用餐反映了一个人的美德和个人魅力。当代中学生的健康成长都在每个细节上。让我们从自己，小事和周围开始，共同创造一个良好的用餐环境；通过动作展示我们的风格，并升华身心！

六年级健康饮食的300字的演讲论文13

大家好！

随着科学企业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“不含食物和衣服”的人们越来越关注食品安全和营养。

随着材料寿命的改善，许多家庭将各种肉类菜肴（例如鸡肉，鸭子和鱼类）视为每餐的主食。尽管肉类菜肴可以用大量的蛋白质补充我们，但吃肉菜还不够。您现在还没有看到过越来越多的“小胖子”。诸如萝卜和卷心菜等素食菜肴廉价但质量良好。它们含有有益于人体的维生素和其他物质，并在我们的体内起关键作用。因此，我们不仅应该吃肉菜，还应吃更多的素食。只有一起吃肉和蔬菜，我们才能使我们的健康受益。

现代作家梁·Qicha（Liang Qichao）说：“一个年轻人取得了进步，该国取得了进步；一个年轻人使这个国家强大，中国国家正在起飞。”学生，我们承担着中国崛起的重大责任。我们年轻人的质量与祖国的未来有关。我们必须身体坚强，坚强的意志，高贵的质量和雄心勃勃！

为此，我提出以下建议：

1。选择一个标有“卫生许可证”的食物摊位，不要从街道摊上吃食物。

2。不要吃过期或变质的食物。

3。不要购买小型制造商生产的三种食品。

六年级健康饮食的300字的演讲论文14

老师和同学：

大家好！

我今天演讲的主题是：保持健康和拒绝小吃。

为了维持我们的健康，我们将拥有一个更清洁，更美丽的校园。每个学期，我们的老师都会使用课堂会议进行主题教育活动，“拒绝小吃，从现在开始”。通过教育，许多学生意识到小吃的危害，抵制小吃的诱惑，并且没有随机购买小吃。但是，我们还发现有些学生无法控制自己。放学前后，他们在学校入口处在小商店买了小吃，然后扔了包装袋。可以在校园的角落，垃圾桶甚至桌子上找到零食包装袋。

学生，当您看到这样的场景时，您仍然可以保持冷漠吗？您还能放心地享用小吃吗？您不认为这严重损害了学校的形象吗？

学生，让我们建立正确的饮食概念，控制嘴巴，拒绝小吃的诱惑，并将精力集中在学习上。

我们提倡：保持健康，拒绝小吃，从我开始，立即开始。

六年级健康饮食的300字的演讲论文15

亲爱的同学和老师：

大家好！

今天我们演讲的标题是“健康饮食始于我”。

每个家庭的健康与食物密切相关。随着经济和社会的持续发展，人们的饮食文化变得越来越多样化，食品卫生和安全已成为人们引起人们关注的主题。

我最近注意到，每天，我们学校附近的小商店和街头小贩都出售了一些三种不食物和垃圾食品，而我们的一些同学很乐意购买和吃。但是有多少人知道吃它们不仅会引起肥胖，而且会导致大量细菌侵入人体并引起胃肠道炎症。因此，为了您自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。

为了吃健康的饮食，我们必须做以下操作：

1。不要在小街商店购买街头小吃或垃圾食品，然后去一些普通的超市购买食物。

2。购买所需的食物时，请注意生产日期，保质期，QS生产许可证标记等。

3。找到购买品牌，并尝试购买一些品牌食品。

4。少吃油炸食品和零食，并吃更多的营养食品，例如蔬菜和水果。

5。不要购买显然太低的食物，不要为小事而贪婪而失去大事情。

注意以上几点，您可以充满信心地进食。俗话说：“食物对人们来说是最重要的事情。”坦率地说，人们每天都必须吃饭和喝，而食物是人类为生存而依靠的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。因此，食物必须安全健康。

同时，我们还呼吁食品安全，这与您和我有关。我希望生产商不再对食品安全脸红，中国人将不再担心食品安全，该国将不再使食品安全感到尴尬。现在，让我们一起采取行动以消除有害食品并提倡绿色食品！我希望在听我的演讲之后，我的同学可以健康地饮食并健康成长。

六年级健康饮食的300字的演讲论文16

亲爱的同学：

大家下午好！

“这一年的计划是春天，一天的计划是早晨。”白天的营养早餐非常重要。它可以让您集中精力，有足够的营养来满足身体的需求，并更好地学习和工作。参加“ Grite and Valley Little Reporter Health Camp”活动后，我受益匪浅。

那天，我的姨妈首先向我们介绍了饮食中的宝塔，以便每个人都可以理解，吃更多的粗谷物对健康有益。我是一个“小肉厨师”，对肉特别喜欢。我总是对其他菜肴，尤其是蔬菜和谷物很挑剔。在餐桌上，只要有肉，我就会很开心，饭后我的肚子饱了。现在考虑一下，这种饮食实际上并非如此。这不仅意味着营养失衡还会影响胃的消化。难怪我的肚子常常不舒服。

每天早晨，都可以看到一些学生携带童装，急忙抢早餐，在上学时咬他们。 These common phenomena are really bad. Breakfast should be of quality and chew slowly so that our bodies can better absorb nutrients. You can also drink a bowl of porridge in the morning to moisten the intestines; eat an egg to supplement protein; drink some milk or grains and cereals to make the stamina more abundant!

Finally, my aunt explained to us a good and cheap nutritious food - corn, and analyzed its use and growth process. We were fascinated by it. Finally, the aunt also prepared a convenient breakfast with rich nutrition for us, which made our saliva "flying down three thousand feet" and the event ended with warm applause.

We primary school students are in an important period of growing our bodies and knowledge, so we should pay more attention to breakfast, not picky food, not be partial to eating, ensure balanced nutrition, go to school with a good mood every day, and grow up healthily and happily.